Mit Qi Gong - Vitalität und innere Ruhe in dir finden.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesiche Methode. Mithilfe sanfter Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit wird das Qi im Körper gestärkt, aufgebaut und harmonisiert. Die Übungen sind ideal, um zur Ruhe zu kommen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und die Vitalität zu steigern. Erfahre es selbst in unseren Qi Gong Kursen in Bern.
Für wen eignet sich Qi Gong:
Qi Gong ist besonders geeignet für Menschen, die…
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Stress abbauen und innere Ruhe entwickeln möchten.
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Spannungen lösen und ihre Körperwahrnehmung verbessern wollen.
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Vitalität, Lebensenergie und allgemeines Wohlbefinden stärken möchten.
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Rücken, Schultern und Gelenke entlasten oder sich nach Belastungen und Verletzungen wieder aufbauen wollen.
Alle Altersstufen sind willkommen!
In unseren Qi Gong Stunden lernst du:
Basisübungen um den Körper zu lösen und zu öffnen
Zhang Zhuang, Stehübungen um das Qi zu sinken und aufzubauen
Qi Gong Set mit 5 Übungen, um das Qi zu bewegen
Qi Gong Kurse in Bern
neuer Einsteigerkurs beginnt im Januar 26
Daten: 8./15./22./29.1.
Preis: 100 Fr. für 4 Einheiten
Und was danach?
Wenns dir gefällt, kannst du danach direkt im fortlaufenden Qi Gong Kurs weitermachen. Gleicher Ort, gleiche Zeit, um noch tiefer in die Welt des Qi Gong einzutauchen.
Bei offenen Fragen kontaktiere uns gerne. Wir beantworten sie dir und würden uns freuen, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Deine Lehrerin / Dein Lehrer
Die Kurse werden von Jos Reichenbach und Anna-Barbara Knoblauch geleitet. Die beiden sind motivierte, erfahrene und kompetente Tai-Chi- und Qi-Gong-Lehrer. Sie stellen einen Raum zur Verfügung, in dem eine angenehme, ruhige und fröhliche Lernatmosphäre auf dich wartet.
