An diesem Tag beginnen wir mit dem Basistraining des „Öffnens” und gehen anschließend tiefer auf die Stehübungen (Zhang Zhuang) ein. Dabei lernen wir, wie Qi zu sinken und anzusammeln. Dies führt zu mehr Stabilität, Ruhe und Durchlässigkeit. Im zweiten Teil übertragen wir diese Qualitäten in unser Push-Hands-Training und erlernen die Übung „Round Hands”.
Der Kurs steht Einsteigern und Fortgeschrittenen offen, die Tai Chi und Push Hands kennenlernen oder ihre Fähigkeiten vertiefen möchten.
Datum: So.13.Dezember 2026
Zeit: 9.30 – 16.00
Ort: Bern, Chutzenstrasse 59
Kosten: 120 Fr. mit Mitgliedschaft / 140 Fr. ohne Mitlgiedschaft
Dein Lehrer
Dieser Kurs wird von Jos Reichenbach geleitet. Er hat eine große Leidenschaft für die Inneren Kampfkünste und Tai Chi und stellt in dem Kurs einen Raum zur Verfügung, in dem er diese Passion in einer angenehmen und ruhigen Lernatmosphäre teilt.
