Mit Tai Chi & Qi Gong - Innere Kraft und tiefes Loslassen finden.
In unseren Kursen in Bern und Burgdorf teilen wir unsere tiefe Faszination für Tai Chi & Qi Gong auf klare, moderne und verständliche Weise. Ob du Tai Chi zur Gesundheit, als innere Kampfkunst oder für deine spirituelle Entwicklung entdecken möchtest – bei uns sind Anfänger wie Fortgeschrittene herzlich willkommen.
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Was ist Tai Chi?
Tai Chi (auch Tai Chi Chuan) ist eine traditionelle Innere Kampfkunst. Die Übungen haben eine positive Wirkung auf Geist und Körper, stärken die Präsenz und bauen Energie (Qi) auf.
Tai Chi bietet ein ganzheitliches, authentisches System, das zu mehr innerer Balance, Gesundheit und Kraft führt.
Für wen eignet sich Tai Chi:
für Menschen, die…
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an persönlicher Entwicklung und innerer Kultivierung interessiert sind.
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die inneren Aspekte der Kampfkunst erforschen möchten.
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mehr innere Ruhe, Präsenz und eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen.
Kursinhalt:
Basisübungen um den Körper zu lösen und zu öffnen
Zhang Zhuang, Stehübungen um das Qi zu sinken und aufzubauen
Qi Gong & Song Gong Übungen, um das Qi zu bewegen
Partnerübungen & Pushhands (nur im Tai Chi)
Tai Chi Form - 37er Yang Stil (nur im Tai Chi)
Stundenplan:
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Einsteigerkurse vom 31.8.-25.9. 2026 in allen Kursen.
Deine Lehrerin / Dein Lehrer
Die Kurse werden von Jos Reichenbach und Anna-Barbara Knoblauch geleitet. Die beiden sind motivierte und erfahrene Lehrer für Tai Chi und Qigong. Sie stellen einen Raum zur Verfügung, in dem eine angenehme, ruhige und fröhliche Lernatmosphäre auf dich wartet.
Sie praktizieren diese Künste seit über zehn Jahren und sind eine offizielle Schule unter ihrem Lehrer Sifu Adam Mizner, dem Gründer von Heaven Man Earth Internal Arts. Er ist ein weltweit angesehener Tai-Chi-Lehrer und Linienhalter mehrerer Yang-Stil-Tai-Chi-Traditionen.
Unser weiteres Angebot
Blogartikel
Unterschied zw. Tai Chi & Qi Gong?
Gesundheitliche, energetische und spirituelle Aspekte finden sich sowohl im Qigong als auch im Tai Chi. Letzteres beinhaltet zusätzlich Aspekte der Inneren Kampfkünste.
Eine genaue Grenze zwischen diesen beiden Künsten zu ziehen, ist oft schwierig. Sie lassen sich jedoch bestens miteinander kombinieren.
Das sagen unsere Teilnehmenden
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